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„Wenn Du es eilig hast,
setz Dich erst mal hin!“
chin. Sprichwort

Die Stressbelastung vieler Menschen nimmt immer mehr zu, besonders bei Berufstätigen. Vor allem berufstätige Frauen mit Kindern tragen ein hohes Stress-Risiko.
Doch wie entsteht Stress? Wie kann man schädlichen Stress rechzeitig erkennen? Wer ist eigentlich für Ihren Stress verantwortlich? Und was kann man tun, um psychisch belastenden Stress zu verringern oder ganz abzubauen?

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Stress verhindern, Burn-out vermeiden

Als erfahrener Coach helfe ich Ihnen bei der Klärung dieser und vieler weiterer Fragen. Mit Hilfe von Übungen für den Alltag und verschiedenen Modellen erhalten Sie eine solide Basis für ein erfolgreiches Selbstcoaching. Sie werden zukünftig in der Lage sein, Ihren Stress effektiv zu reduzieren und dadurch Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erhalten.

In meiner Arbeit als Coach ziehe ich eine klare Grenze zur Behandlungsform der Therapie. Mein Schwerpunkt liegt in der Burn-out-Prävention. Wer bereits an einem Burn-out erkrankt ist, braucht eine gezielte therapeutische Behandlung. Bei Bedarf helfe ich gerne bei der Suche nach seriösen Therapeuten.