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Emotionaler Stress
und die Folgen

Emotionaler Stress führt häufig zu psychischen, physiologischen und sozialen Problemen. Symptome wie Herzklopfen, Schlafstörungen oder Konzentrationsstörungen können auf emotionalen Stress hinweisen. Leistungsminderungen oder Konflikte im beruflichen und privaten Umfeld können die Folge sein.

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Mit Coaching zu neuen Lösungen

Coaching ist die ziel- und lösungsorientierte Begleitung von Menschen in Problemsituationen. Es verhilft Ihnen zu neuen Erkenntnissen und ermöglicht Ihnen, in Ihrem speziellen Umfeld individuelle Handlungsalternativen zu entwickeln. Ein wesentlicher Schritt ist dabei die Förderung der Selbstreflexion und das Erkennen der Wechselwirkungen mit dem jeweiligen Umfeld.

Eine Frage der Ansicht

Als Coach arbeite ich mit unterschiedlichen Methoden, wobei die erfolgreichste auf kognitiv-verhaltenstheoretischen Modellen basiert (REVT). Die inhaltliche Grundlage dazu bildet der antike Philosoph Epiktet. Sein bekanntestes Zitat lautet, dass es nicht die Dinge sind, die uns ärgerlich machen, sondern wie wir darüber denken. Wissenschaftlich-therapeutisch ist die Rational-Emotive Verhaltenstherapie von Albert Ellis entwickelt worden.

Wichtig für Sie: Coaching befasst sich ausdrücklich nicht mit der Behandlung psychischer Störungen.

Bei Interesse vereinbaren Sie gerne einen Coaching-Termin mit mir.